Millainen terapeutti olen?
Psykoterapeutin työ on minulle sydämen asia. Vahva läsnäolo yhdistyy kaikkeen siihen, mitä olen tähän asti oppinut elämässä niin ammatillisesti kuin ihmisenä. Siinä mielessä voisin luonnehtia itseäni integratiiviseksi psykoterapeutiksi. Olen aktiivinen keskustelija, intuitiivinen, ja luonnollisesti osaan myös kuunnella tarkasti. Minulle ei koskaan jää "salaisuuksia" sinusta, voit luottaa avoimuuteeni ja ammattitaitooni. Olemme ehdottomasti tasaveroisia - enhän minä yksinäni mitään tekisi vastaanotolla. Ihmiskuvani on holistinen, eli periaatteessa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ihminen on minulle aina kokonaisuus, ja huomioin myös kehon kautta vaikuttamisen psyykkiseen hyvinvointiin. Vastaanotolla minulla onkin "työkaverina" Neurosonicin Pro-tuoli, jota halutessasi voit käyttää rentoutumiseen.
Vaikka teemmekin määrätietoista yhteistyötä, arvostan rentoa ilmapiiriä; psykoterapian ei tarvitse olla sen raskaampaa kuin mitä prosessi luonnostaan on.
Arvostan ja kunnioitan myös jokaisen yksilöllisyyttä ja henkilökohtaista arvomaailmaa.
Mitä istunnoillani tehdään?
Ensimmäinen tapaaminen on aina tutustumiskäynti. On oleellista, että ns. "kemiat kohtaavat" riittävästi, ja osaamiseni on sopivaa auttamaan juuri Sinua. Psykoterapia ei siis ole sarja menetelmiä ja toimenpiteitä, joita kuka vain voisi antaa kenelle tahansa. Kun yhteistyö alkaa, alkaa tutustuminen Sinuun ja tilanteeseesi. Mitä on tapahtunut, miksi olet juuri nykyisessä tilanteessasi. Yhdessä pohdimme realistiset tavoitteet. Psykoterapia on psyykkistä kuntoutumista turvallisessa yhteistyösuhteessa. Kognitiivisen psykoterapian perusajatus on, että käyttäytymistä, ajattelua, suhtautumista ja tunnemalleja (itseen ja ympäristöön) voi muuttaa. Ensin kuitenkin on tunnistettava ja hyväksyttävä nykytilanne.
Psykoterapeuttina olen Sinulle peilinä "tässä ja nyt"; autan, kysyn ja haastan.
Psykoterapeuttina osaan auttaa Sinua ymmärtämään itseäsi ja oireitasi. Oivalluksen hetket ovat arvokkaita. Autan etsimään toimivampia malleja suhtautua niin itseesi, toisiin ihmisiin kuin ympäristöön. Muutokset lähtevät aina jokaisesta itsestä, ja omista lähtökohdista. Kenenkään puolesta en voi toimia, joten siinä mielessä psykoterapiassa on oltava voimavaroja sitoutua käynteihin, sekä halua tarkastella omaa itseään ja elämää.
Olennaisinta on, mitä tapahtuu tapaamistemme välissä. Osa prosessia on myös edukatiivinen puoli, eli saat tietoa oireistostasi, ja ohjausta myös tiedon etsimisessä. Terapiaprosessin pituuden määrittelee tavoitteet ja niiden toteutuminen. Tapaamisten määrä voi olla myös ennalta sovittua, jolloin tavoitteet sovitetaan sen mukaan. Kelan kuntoutuspsykoterapiaa voi saada enintään 3 vuodeksi. Prosesseja ei pitkitetä koskaan tarpeettomasti. Ja muutoinkin minun on tarkoitus tulla Sinulle ajan myötä tarpeettomaksi ja antaa sellaiset eväät, että voit ikään kuin jatkaa terapiaprosessia itsenäisesti.